Perder uns Kilinhos para o Natal? =)

Olá Olá

Desculpem a demora em escrever, mas ando mesmo sem tempo para nada...

Estamos quase no Natal, e todos pensamos no Kilinhos que ganhamos nesta altura, e é importante precaver isso.
Uma alimentação saudável e actividade física é o ideal, mas para aliar a isso, podemos e devemos usar umas mésinhas caseiras para ajudar...

Venho-vos falar na água de limão,pepino e gengibre.

O gengibre, o limão e o pepino são os componentes da receita que garantem a redução de peso e do abdómen em poucos dias.
E a hortelã entra para melhorar a saúde do aparelho digestivo.
A dica é tomar esta água durante o dia, especialmente meia hora antes das refeições.

Ingredientes :

• - 2 litros de água
• - 1 colher (chá) de gengibre moído na hora
• - 1 pepino médio descascado e cortado em fatias finas
• - 1 limão médio cortado em fatias finas
• - 12 folhas de hortelã

Preparação :

Misture todos os ingredientes em uma jarra e coloque no frigorífico à noite, para descansar de um dia para o outro.

Consuma toda a preparação ao longo do dia e não deixe de beber um copo meia hora antes das refeições.

  Eu vou experimentar é claro!
  Experimentem também, e digam-me como   correu....


                                                           xoxo,